C’est l’une des huiles essentielles les plus utilisées tant ses bienfaits sont nombreux.
La lavande officinale (lavandula officinalis ou lavandula angustifolia) est une plante réputée pour ses propriétés calmantes, antispasmodiques, antalgiques…
L’huile essentielle (HE) de lavande s’obtient en distillant les sommités fleuries. Son odeur est facilement reconnaissable ; elle est sucrée, fraîche, fleurie et suave. Sa couleur peut être transparente à jaune-vert ou violet.
Le point sur ses différentes utilisations:
Elle est anti-inflammatoire, antiseptique et antibactérienne. C’est également un insecticide et un antivenimeux.
soulager les contractures musculaires, les rhumatismes et les crampes.
l’HE de lavande agit contre les brûlures superficielles de la peau, les plaies, l’eczéma.
L’HE de lavande se révèle efficace contre l’hypertension artérielle. Elle est anticoagulante et cardiotonique.
l’HE de lavande agit les troubles du sommeil et les tensions diverses (anxiété, stress…). Elle combat l’hyperémotivité et les sautes d’humeur.
Comment utiliser l’huile essentielle de lavande ?
Pour l’ensemble des problèmes cutanés (coups de soleil, brûlures, morsures, piqûres) et circulatoires:
diluer 1 goutte d’huile essentielle de Lavande vraie dans 4 gouttes d’huile végétale.
Il est possible d’appliquer 1 à 5 gouttes pures sur les zones concernées, pour calmer les démangeaisons, cicatriser les plaies, apaiser les douleurs.
Coup de soleil : diluer dans une huile végétale et appliquer sur la partie concernée ;
Dermatose:(prurit, mycose cutanée, couperose) (adultes et enfants) : diluer dans une huile végétale et appliquer sur la partie concernée .
Migraine au niveau des tempes : masser avec 1 goutte pure de Lavande vraie si bien tolérée par la peau .
Règles douloureuses : diluer 1 à 2 gouttes avec une huile végétale et masser le bas-ventre .
Douleurs musculaires, crampes, contractures : diluer dans une huile végétale et masser la zone concernée .
Pour les troubles ORL : diluer avec une huile végétale et masser le thorax, la colonne vertébrale et les plantes de pieds ;
Otite : appliquer 2 gouttes derrière les oreilles (jamais à l’intérieur des oreilles !).
Diffusion
L’huile essentielle de Lavande vraie fait partie des huiles compatibles avec la diffusion. Pour lutter contre les infections et profiter de ses effets apaisants, choisir l’un des modes de diffusion suivants :
- La diffusion par nébulisation. diffusion d'huiles essentielles pures dans l'air, usage adulte uniquement .
- La diffusion à ultra-sons (brumisation). diffusion avec de la vapeur d'eau, usage familial.
Les contre-indications de l’huile essentielle (HE) de lavande
- L’huile essentielle de lavande est déconseillée aux femmes enceintes, en particulier pendant les 3 premiers mois de grossesse, et avant l’âge de 12 ans.
- Il est toujours nécessaire de tester l’huile essentielle dans le creux de votre coude, afin d’exclure une réaction allergique.
- Il est recommandé de ne pas abuser de l’HE de lavande.